Blog Ednaldo Henriques - Pão Diário

Filtro solar: V ocê  não precisa comprar   o de altíssimo fator de proteção  Farmácias e drogarias vendem filtro solar com FPS 15, 30, 60 e até 100. O FPS 15 bloqueia até 96% dos raios ultravioleta e o de 30, até 98%.  Os produtos com FPS mais alto são mais caros, mas oferecem proteção, no máximo, de 99% - uma diferença quase inexpressiva. "Não existe vantagem em filtro acima de 30", diz Marcus Maia, coordenador do Programa Nacional de Controle do Câncer da Pele, da Sociedade Brasileira de Dermatologia  . Fonte: uol.com.br

Dicas para manter a saúde dos Ossos O que é a Osteoporose? A osteoporose é uma doença dos ossos. Esta doença faz com que os ossos se debilitem e tornem-se frágeis, quebrando-se com facilidade. A pessoa afetada não sente que seus ossos estão enfraquecendo. Um dia, de repente, ao carregar um objeto, pode ocorrer uma fratura em um osso de sua espinha dorsal. Da mesma forma, uma queda pode causar uma fratura na bacia ou no punho. As fraturas causadas pela osteoporose são geralmente dolorosas e podem ter efeitos prolongados. As fraturas na espinha dorsal podem causar uma postura curvada, perda da estatura e outros problemas de saúde. A fratura da bacia geralmente requer cirurgia. As fraturas podem limitar a capacidade das pessoas de trabalhar e manterem-se ativas, junto à família e em atividades sociais. Cerca de 25% das mulheres latinas tendem a desenvolver a osteoporose. A osteoporose também afeta os homens, apesar de não ser tão freqüente. As fraturas ocorrem principalmente em pessoa

SAÚDE Informações importantes para você deixar de fumar A chance de um fumante ter câncer de pulmão é 33 vezes maior do que a de quem não fuma. O tabagismo hoje é um grande problema de saúde pública mundial. Causa mais mortes do que a AIDS, acidentes automobilísticos, homicídios, suicídios e overdoses de outras drogas como cocaína e heroína. A cada ano, estima-se que nos Estados Unidos 400 mil pessoas morram em decorrência de doenças causadas pelo cigarro. Doenças causadas pelo cigarro : As principais são o câncer de pulmão e as doenças pulmonares como bronquite crônica e enfisema. Causa também câncer de boca, garganta, esôfago, de bexiga, rins e pâncreas.Outra importante doença induzida pelo cigarro é a aterosclerose, ou seja, o entupimento das artérias do carpo com placas de gordura, que pode levar ao infarto do coração, ao derrame cerebral e à falta de circulação nos membros. Doenças como úlcera de estômago e duodeno também são ocasionadas pelas toxinas do cigarro. Como deixar de

Unimed fará ações de alerta aos malefícios do cigarro A Unimed JP participará na próxima segunda-feira (29) de ações de promoção da saúde, promovidas pela Associação Médica da Paraíba, em comemoração ao Dia Nacional de Combate ao Fumo. Na ocasião, a Cooperativa disponibilizará testes gratuitos de capacidade respiratória (espirometria) e material educativo sobre os malefícios do cigarro. As atividades, abertas ao público em geral, terão início às 7 horas com uma caminhada que partirá do Hotel Tambaú em direção ao Busto de Tamandaré, na praia do Cabo Branco. Neste local serão montadas tendas onde serão realizados os testes.                O evento realizado pela Associação Médica, além da Unimed JP, conta com o apoio da Sociedade de Pneumologia da Paraíba e “Pulmonar Diagnóstico”.                Os malefícios causados à saúde pelo cigarro são inúmeros. Para se ter uma ideia das consequências do cigarro, todos os anos 5 milhões de pessoas no mundo morrem vítimas dos problemas causados

Comissão do Senado aprova seleção para estágio no serviço público A Comissão de Educação, Cultura e Esporte do Senado aprovou nesta terça-feira (16) projeto de lei que determina que a administração pública somente poderá contratar estagiários por meio de seleção pública de provas, amplamente convocada por meio de edital. A autora do PLS 17/11 é a senadora Marinor Brito (PSol-PA). As informações são da Agência Senado. A matéria ainda passará pela Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ), em decisão terminativa (com valor de uma decisão do Senado, e depois é enviada para a Câmara dos Deputados). Pelo projeto, a seleção pública por provas deve ser adotada pela administração pública direta, autarquias e fundações do Executivo, Legislativo e Judiciário, inclusive dos estados e dos municípios. Assim, a Lei do Estágio (Lei 11.788/08), pela proposta, passa a exigir a seleção prévia. O ingresso deverá obedecer rigorosamente à ordem de classificação dos candidatos. A intenção da aut

BR abre inscrições para Programa de Estágio As inscrições para a nova edição do Programa de Estágio da Petrobras Distribuidora estão abertas entre 16 de agosto e 17 de outubro de 2011, com oportunidades para estudantes de níveis superior e médio profissionalizante, em diversas localidades do país. Os estudantes devem estar cursando os dois últimos anos ou os quatro últimos semestres. Para os estudantes de nível médio que já concluíram o curso, é possível realizar o estágio na Companhia desde que a instituição de ensino informe, por meio de declaração, que o estágio é condição indispensável para a obtenção de certificado ou diploma. Os candidatos que se cadastraram anteriormente no programa não precisam renovar a inscrição. Experiência – O objetivo do Programa de Estágio BR é proporcionar aos estudantes uma bem sucedida experiência de aprendizagem profissional. Além de capacitação técnica, a prática durante o estágio possibilita o desenvolvimento sociocultural e das relações de traba

SAÚDE  Saiba como prevenir as varizes Elisabete Almeida Brilhante, angiologista e cirurgiã vascular, CRM 5951 As varizes são veias dilatadas, alongadas e tortuosas. Além da predisposição genética, outros fatores podem desencadear o aparecimento das varizes como a gravidez, o tratamento de reposição hormonal, o uso de anticoncepcional, o sedentarismo, a obesidade e o tabagismo. A pessoa que permanece muito tempo em pé ou sentada também está mais propensa a desenvolver esta doença. Elas causam dor tipo cansaço ou queimação, sensação de peso nas pernas, edema (inchaço) nas pernas, principalmente ao redor do tornozelo, mas as varizes também podem gerar ardência, câimbras e outras complicações como úlcera varicosa, escurecimento da pele, hemorragias, erisipelas e eczemas.  De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), algumas medidas podem ajudar a prevenir as varizes, como a prática de caminhadas e exercícios físicos regularmente, evitar o sobrepeso, n

SAÚDE Hepatite C: recomendações do novo protocolo Calcula-se que 170 milhões de pessoas - 3% da população mundial - estejam contaminadas com o vírus da hepatite C. No Dia Mundial de Combate às Hepatites Virais, 28 de julho, no mundo inteiro se divulga e alerta as populações sobre esta doença. A transmissão ocorre pelo contato com o sangue contaminado pelo vírus e, assim como a hepatite B, a hepatite C pode evoluir para a cirrose e o câncer de fígado, sendo hoje a maior causa de transplante hepático.  Alguns hábitos e situações podem aumentar o risco de contrair a hepatite C: compartilhamento de seringas; de equipamentos não esterilizados (manicure, por exemplo), barbeadores, escovas de dente ou qualquer procedimento médico-odontológico que use instrumental perfurocortante sem as normas adequadas de biossegurança, além da relação sexual sem camisinha. Já a prevenção pode ser feita evitando os riscos acima. Fazer o teste de hepatite C (anti-HCV) é essencial em quem fez transfusões

ANS amplia direito à portabilidade de carências Consumidores de planos de saúde individuais ou familiares e coletivos por adesão passam a contar, a partir desta quinta-feira, dia 28/7, com as normas previstas na Resolução Normativa nº 252, que ampliam as regras de portabilidade de carências. A resolução da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) foi publicada no Diário Oficial da União de 29 de abril deste ano, concedendo um prazo de 90 dias para as operadoras se adaptarem. A possibilidade de mudar de plano de saúde levando consigo os períodos de carência já cumpridos é uma realidade desde abril de 2009, para os beneficiários de planos contratados a partir de 2 de janeiro de 1999, após a regulamentação do setor. Entre os principais ganhos para o consumidor com a nova resolução estão a extensão do direito para os beneficiários de planos coletivos por adesão e a instituição da portabilidade especial para clientes de operadoras extintas. Confira abaixo as principais mudanças nas regr

SAÚDE Doenças do inverno Por: Sebastião Costa, pneumologista, CRM 1630 Chegam as chuvas e com elas vêm o frio e a umidade, que trazem os ácaros, os fungos (mofo), e as mudanças bruscas de temperatura que vão produzir as alergias respiratórias. As rinites e rinossinusites são mais frequentes e cursam com espirros, coriza, obstrução nasal e dor de cabeça. A asma brônquica, mais grave, aparece com tosse, expectoração, dispneia (cansaço) e chiado.  Mas o frio também obriga as pessoas a ficarem mais dentro de casa. Nesse período, elas se aglomeram, ficam mais juntas, favorecendo a transmissibilidade dos vírus, que ocorre através da tosse e espirros das pessoas infectadas.  Resumindo: maio, junho e julho são meses de muita tosse, secreção, coriza e cansaço. É de absoluta importância saber que esses quatro sintomas podem estar presentes tanto nas alergias como nas viroses respiratórias. E como distinguir? A febre é a fronteira que vai separar a gripe e o resfriado comum da rinite e da

Médico alerta para perigo das dietas de emagrecimento As dietas para emagrecimento, feitas sem um acompanhamento médico, podem acarretar riscos clínicos, biológicos, comportamentais e psicológicos. O alerta é do endocrinologista João Modesto Filho. O médico tem uma coluna semanal no Jornal da Paraíba, que fica disponível no mesmo no Portal Unimed JP.  No texto dessa semana, intitulado “Riscos das dietas para emagrecimento”, João Modesto explica que os benefícios dessas dietas, que se inspiram em conselhos de amigos ou de revistas de moda, não costumam ser evidentes. Ele afirma que a Agência Francesa de Alimentação examinou 15 diferentes tipos de dieta e que, de acordo com o estudo, as necessidades de cálcio só foram contempladas em 23% das dietas. “Em mais de 50%, os aportes de sódio foram superiores aos limites recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS); em três de cada quatro dietas os aportes em fibras foram insuficientes”, disse. De acordo com o médico, além de desequ

5ª Saúde Exame de ressonância mostra como o cérebro processa piadas Cientistas britânicos dizem ter desvendado a maneira como o cérebro humano reage a piadas, num trabalho que pode ajudar a determinar se pacientes em estado vegetativo são capazes de experimentar emoções positivas.   Pesquisadores da unidade de cognição e ciências cerebrais do Conselho de Pesquisas Médicas usaram exames de ressonância magnética funcional para observar e comparar o que acontece no cérebro de pessoas normais quando elas ouvem frases comuns e piadas engraçadas, inclusive trocadilhos.   Ao avaliar os cérebros de 12 voluntários saudáveis, eles notaram que as áreas de recompensa no cérebro se acendem muito mais ao processarem piadas do que ao processarem uma fala normal. No estudo, essa reação de recompensa aumentava conforme os participantes achassem uma piada mais engraçada.   A equipe de Davis, que teve seu trabalho publicado na terça-feira na revista "Journal of Neuroscience", disse que se

Estágios:  Receita Federal lança edital com 10 vagas em JP A Receita Federal abriu 10 vagas para estagiários em João Pessoa. As oportunidades são direcionadas a alunos dos cursos superiores de Administração, Direito, Informática, Secretariado e Comunicação Social (Jornalismo). As inscrições poderão ser feitas a partir da próxima segunda-feira (27) até a quinta-feira (30). O atendimento será feito das 9h às 12h e das 14h às 17h na sede do IEL, localizado no prédio do Sesi em João Pessoa, na rua Rodrigues Chaves, número 90, no Centro. Os candidatos devem estar matriculados em cursos credenciados pelo Ministério da Educação. É exigido que o aluno esteja, no mínimo, no segundo semestre de aulas e, no máximo, no antepenúltimo. Os classificado ganharão bolsa no valor de R$ 364 e auxílio para transporte de R$ 132. O processo seletivo é realizado pelo Instituto Euvaldo Lodi (IEL/PB) Os interessados podem ter acesso a mais informações pelo telefone (83) 3241-6570 ou pelo site www.

5ª Feira, dicas de saúde Trânsito - muita calma nesta hora! O trânsito, em hora de pico, é um ótimo teste para saber a quantas andam o seu auto controle. Você tem duas opções: ou se transforma num cidadão nervoso e irritado, ou mantém a calma e paciência. A segunda opção parece ser a mais saudável! Algumas dicas podem auxiliá-lo: ·   Saia de casa com um tempo razoável de antecedência para evitar que até os semáforos o irritem. ·   Escolha caminhos alternativos. Trafegar por avenidas movimentadas durante o horário de pico é aumentar as chances de se aborrecer. ·   Se você já saiu aborrecido de casa, prefira pegar um táxi ou ônibus. Quando estamos mal emocionalmente, nossa atenção e concentração ficam prejudicadas. ·   A música ambiente no carro pode ser um bom recurso para ajudar no relaxamento. Mas evite manter o volume mais alto que o barulho da rua. ·   Se seu carro tem ar condicionado, ligue-o – mesmo que isso signifique mais gastos. Assim você pode manter as janelas fechadas para