NÃO SEJAMOS PEDRA DE TROPEÇO

VARIZES: COMO EVITAR 

Só de pensar na possibilidade de ter varizes, qualquer mulher é capaz de ter um ataque de nervos. As causas ainda são desconhecidas, mas acredita-se que as varizes surgem devido ao enfraquecimento das paredes das veias superficiais. O certo é que varizes são classificadas como uma doença crônica em que as veias superficiais dos membros inferiores tornam-se tortuosas, dilatadas e apresentam um aspecto anti-estético.

Não existe cura definitiva para as varizes. Tratam-se umas, aprecem outras, mas existem tratamentos que podem retirar as existentes, aliviar os sintomas, melhorar a aparência e prevenir suas complicações. Portanto, evitar ainda é a melhor pedida.

Confira algumas dicas para evitar o aparecimento de varizes!

·         Mantenha seu peso sob controle.

·         Evite permanecer por longas horas de pé ou sentado.

·         Pratique exercícios físicos. A natação, a hidroginástica, passeios de bicicleta e as caminhadas são aconselháveis para estimular a ação da musculatura.

·         Procure evitar a musculação.

·         Não use sapatos com saltos muito altos