DEPRESSÃO (I)
Quando
estamos fracos, só podemos encontrar força em Deus. Quando não temos mais
forças para continuar a luta, Deus é nosso socorro! Confie em Deus, pois é Ele quem pode lhe
ajudar.
“Ainda
que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum, porque tu
estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam” (Salmo 23:4).
Nesta
vida, estamos sujeitos a tudo! E as cargas começam cedo: traumas de infância que são
levados para a adolescência, e terminam por descarregar na fase adulta; pressão
escolar; bullying; palavras de maldição; comparações entre irmãos; falta de estrutura familiar; maus
exemplos; pressão de faculdade; pressão do primeiro emprego; pressão de namoro
para noivar, de noivado para casar, de casado para ter filhos; pressão e sobrecarga no
ambiente de trabalho, somados a todo o estresse da vida
moderna. Sem falar nos caminhos tortuosos - o pior - que percorremos longe de Deus.
No
final, muitos vivem no limite, até que surgem as doenças psicossomáticas:
estresse, estafa, síndrome do pânico, fobia social, ansiedade, insônia, e a pior delas, a depressão.
“Não andem
ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de
graças, apresentem seus pedidos a Deus” (Filipenses 4:6).
Sobre
a depressão, é correto afirmar que é um estágio terrível na vida de um ser
humano. Mas, o pior é que, na maioria das vezes, a pessoa doente não é compreendida. O
doente é tratado com adjetivos indignos de serem citados aqui. Na verdade, só
sabe o que é uma depressão quem já passou por uma. A pessoa depressiva se sente
desanimada, sem esperança, sem coragem de se levantar da cama pra nada; sem
coragem de cantar uma canção (falo com
conhecimento de causa).
Diante
do caos instalado, sofre a pessoa depressiva, sofre os parentes e os amigos mais
próximos. Por isso, a minha reflexão hoje é para alguém que se encontre nesse
estágio da vida, e para os seus parentes e amigos. Levei mais de 5 horas para
concluir esta reflexão e chegou a três páginas e meia. Por esse motivo, estou
dividindo o texto em duas etapas: Depressão I e Depressão II (continuação), que
será publicada amanhã. Neste primeiro momento, meu recado é para os parentes e
amigos, e um pouco ao doente.
É
importante observar, que ninguém gosta de ficar doente. A doença desanima,
enfraquece, prejudica e estraga planos. É importante detectar, o quanto antes, essa doença
maligna. A família e os amigos devem insistir em levar o doente ao médico,
evitando que a doença saia do estágio inicial para o moderado e suba para o avançado, o que dificulta o tratamento.
Uma
forma de ajudar o doente, nessa batalha, é ficar dando o suporte necessário
para que ele saia dessa situação. Como ela é uma doença que afeta a mente, é
uma porta para ações espirituais malignas, pois o inimigo busca constantemente,
e tem por objetivo, atacar nossa mente e nosso coração. Por isso, a depressão,
acaba por afetar a espiritualidade do doente. Nessas horas, a própria medicina reconhece que a oração é uma grande
aliada. Ore por ele! A oração é uma arma poderosa do guerreiro de Deus. A
oração destrói fortalezas! Lembre-se
que, ao final, a vitória também é sua.
"O
amigo ama em todo o tempo; e para a angústia nasce o irmão" (Provérbios
17:17).
“Alegrai-vos
com os que se alegram; chorai com os que choram” (Romanos 12:15).
Dado
o recado aos parentes e amigos, me dirijo a você, que está passando por
situação parecida com o que estamos tratando aqui. Você se sente desanimado,
com vontade de desistir? Tem uma coisa
que você precisa entender: doente precisa de tratamento. Reconhecer que
precisa de ajuda é um grande passo para ficar bom. Não recuse ajuda, de tamanho
algum! Não fique na posição de vítima,
pois correrá o risco de perder o apoio de quem você mais gosta.
“Porque
Deus não nos deu o espírito de covardia, mas de fortaleza, e de amor, e de
moderação” (2 Timóteo 1:7).
Fortaleça
sua fé em Deus. Deus é contigo! Acreditando nas verdades da Bíblia, você pode
superar as dificuldades sem desistir. Para ter um apoio maior, procure uma igreja
que leva a sério a Palavra de Deus.
Há
pessoas que deixam de ir à igreja achando que não precisam da comunhão da
congregação. Ledo engano, pois na igreja, além de ouvir a exposição da
Palavra e cultuar a Deus, na comunhão com os irmãos, estamos cumprindo o que a
bíblia ensina: “fomos batizados em um corpo” (1 Cor 12:13), que é o corpo de
Cristo. Leia também:
Além
de procurar manter a fé em Deus, aceite o fato de que precisa de acompanhamento
profissional (Psiquiatra). Faça o tratamento sem quebrar a recomendação médica
(isso é muito importante). Procure identificar a causa do problema (todo
problema tem uma origem, ele não aparece do nada). Muitas vezes o problema é
antigo, ficou guardado e, por conta de uma ou outra pressão da vida moderna, se
desencadeia a doença.
Detectado
o problema, se afaste dele! Caso não encontre de imediato, se afaste de tudo
que lhe causa mal (licença de trabalho; trancar a faculdade – lembrando que
tudo dentro do procedimento legal, não é abandonar - se afastar de amizades e
ambientes que estejam lhe afetando). Mude sua rotina. A mente pode ter entrado
no automático e ficou condicionada a uma rotina que lhe tem feito mal ao longo
dos anos. Mude ela! Procure fazer exercícios físicos ao amanhecer e/ou ao final
da tarde; passear, no final da tarde, na areia da praia; visitar parques e
praças; brincar com criança e como criança; sair para assistir um filme, etc.
Tudo isso faz oxigenar o cérebro e abre a mente para outras possibilidades.
Depressão
não é o fim! Homens e mulheres de Deus, registrados na Bíblia, também passaram por tempos de depressão. Mas mantiveram a fé e Deus não os abandonou.
Ele os ajudou a superar.
“Assim,
fixamos os olhos, não naquilo que se vê, mas no que não se vê, pois o que se vê
é transitório, mas o que não se vê é eterno” (2 Coríntios 4:18).
Medite nisso!
Continua...